Livestream: Lunchbreak-Workout
Dieses 25-minütige Lunchbreak-Workout stärkt gezielt Ihren Rücken und verbessert die Faszien-Flexibilität. Durch abwechslungsreiche Übungen und eine abschließende Entspannungseinheit erleben Sie, wie Mobilität, Kraft und Wohlbefinden effektiv gesteigert werden – ideal für eine aktive Mittagspause. Die Übungen können individuell angepasst werden.
- Neuheit
- vhs digital - Online-Angebot
Details
| Kursnummer: | 261-34120 | |
| Zeitraum: |
Mo
17.08.2026–Mo
14.09.2026
12:00–12:25 Uhr |
|
| Dauer: | 5 Termin(e) | |
| Ort(e): |
Zoom |
|
| Dozent*in(nen): |
Franziska Gorgas-Ottaviani |
|
| Gebühr(en): | 17,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Gymnastikmatte, gemütliche Kleidung, 2 Hanteln à 0,5/1 oder 2kg. Alternativ 2 kleine Wasserflaschen.
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
Download der Kurstermine (ics)
| Mo 17.08.2026 | 12:00–12:25 Uhr | Zoom |
| Mo 24.08.2026 | 12:00–12:25 Uhr | Zoom |
| Mo 31.08.2026 | 12:00–12:25 Uhr | Zoom |
| Mo 07.09.2026 | 12:00–12:25 Uhr | Zoom |
| Mo 14.09.2026 | 12:00–12:25 Uhr | Zoom |