Qigong: Übungen der Harmonie

In diesem Qigong-Kurs lernen die Teilnehmer*innen die Grundlagen dieser traditionellen chinesischen Praxis kennen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Qigong kombiniert sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation, um die Lebensenergie (Qi) zu aktivieren und zu harmonisieren. Die Übungen sind einfach zu erlernen und stärken unseren Energiefluss. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Bewegungen können selbstständig weiter geübt werden.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger*innen als auch an Personen mit Vorkenntnissen.