Hatha Yoga
In der Mittagspause
Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Die Fähigkeiten und Grenzen einer/s Jeden werden dabei respektiert. Mit Entspannung wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Harmonisierende sowie aktivierende Pranayamas (Atemübungen) runden den Kurs ab.
- Zertifiziert durch Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)
Details
| Kursnummer: | 261-31950 | |
| Zeitraum: |
Mi
25.02.2026–Mi
17.06.2026
12:45–13:45 Uhr kein Kurs am 25.03. und 20.05., Kurs auch am 03.06.26 |
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| Dauer: | 12 Termine | |
| Ort(e): |
vhs-Zentrum Ost |
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| Dozent*in(nen): |
Katrin Nassal |
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| Gebühr(en): | 92,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
bequemer Kleidung, warme Socken, Decke oder Handtuch.
Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.
Download der Kurstermine (ics)
| Mi 25.02.2026 | 12:45–13:45 Uhr |
vhs-Zentrum Ost Ostendstr. 110 70188 Stuttgart |
| Mi 04.03.2026 | 12:45–13:45 Uhr |
vhs-Zentrum Ost Ostendstr. 110 70188 Stuttgart |
| Mi 11.03.2026 | 12:45–13:45 Uhr |
vhs-Zentrum Ost Ostendstr. 110 70188 Stuttgart |
| Mi 18.03.2026 | 12:45–13:45 Uhr |
vhs-Zentrum Ost Ostendstr. 110 70188 Stuttgart |
| Mi 15.04.2026 | 12:45–13:45 Uhr |
vhs-Zentrum Ost Ostendstr. 110 70188 Stuttgart |
| Mi 22.04.2026 | 12:45–13:45 Uhr |
vhs-Zentrum Ost Ostendstr. 110 70188 Stuttgart |
| Mi 29.04.2026 | 12:45–13:45 Uhr |
vhs-Zentrum Ost Ostendstr. 110 70188 Stuttgart |
| Mi 06.05.2026 | 12:45–13:45 Uhr |
vhs-Zentrum Ost Ostendstr. 110 70188 Stuttgart |
| Mi 13.05.2026 | 12:45–13:45 Uhr |
vhs-Zentrum Ost Ostendstr. 110 70188 Stuttgart |
| Mi 03.06.2026 | 12:45–13:45 Uhr |
vhs-Zentrum Ost Ostendstr. 110 70188 Stuttgart |
| Mi 10.06.2026 | 12:45–13:45 Uhr |
vhs-Zentrum Ost Ostendstr. 110 70188 Stuttgart |
| Mi 17.06.2026 | 12:45–13:45 Uhr |
vhs-Zentrum Ost Ostendstr. 110 70188 Stuttgart |
Zu den Details
| Kurs-Nr.: | 261-31951 |