Progressive Muskelentspannung
Mit Schwerpunkt Migräne, Kopfschmerzen und Nacken - Schulter - Rückenbeschwerden
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode und bei Anspannung, Stress und Verspannungen sehr wirksam. Neben der Grundform der Progressiven Relaxation werden spezielle Übungen gegen Migräne und Kopfschmerzen und Beschwerden im Nacken-Schulter-Rückenbereich durchgeführt. Von der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft wird Progressive Muskelentspannung zur Vorbeugung empfohlen.
Details
| Kursnummer: | 261-31280 | |
| Zeitraum: |
Mi
10.06.2026–Mi
22.07.2026
18:00–19:30 Uhr |
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| Dauer: | 7 Termine | |
| Ort(e): |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
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| Dozent*in(nen): |
Martin Kast |
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| Gebühr(en): | 81,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
nach Möglichkeit dicke Socken oder Gymnastikschuhe (keine Straßenschuhe im Entspannungsraum möglich)
Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.
Download der Kurstermine (ics)
| Mi 10.06.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 17.06.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 24.06.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 01.07.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 08.07.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 15.07.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 22.07.2026 | 18:00–19:30 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |