Livestream: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Zum Feierabend
Die Progressive Muskelentspannung PMR ist ein leicht zu erlernendes, körperbezogenes Entspannungsverfahren. Durch gezieltes Anspannen einzelner Muskeln kann eine Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.
Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können so künftig auch in schwierigen Situationen gelassener bleiben. Dieses Muskelentspannungstraining ist auch für Menschen interessant, die durch andere Verfahren keinen Zugang zur systematischen Entspannung gefunden haben.
- vhs digital - Online-Angebot
Details
| Kursnummer: | 261-31265 | |
| Zeitraum: |
Di
31.03.2026–Di
21.04.2026
19:00–20:00 Uhr |
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| Dauer: | 4 Termine | |
| Ort(e): |
Zoom |
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| Dozent*in(nen): |
Susanne Schmid |
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| Gebühr(en): | 31,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Bitte einen ruhigen Raum aufsuchen. Es kann im Liegen oder im Sitzen entspannt werden, Hauptsache, es ist bequem.
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
Download der Kurstermine (ics)
| Di 31.03.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Zoom |
| Di 07.04.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Zoom |
| Di 14.04.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Zoom |
| Di 21.04.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Zoom |