Digital Detox - Mehr Fokus, mehr Erfolg
Weniger Ablenkung, mehr Produktivität
Digitale Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit mindern unsere Konzentration und Leistungsfähigkeit. Dieser Workshop zeigt Ihnen Wege, bewusst und positiv mit digitalen Medien umzugehen, Fokus zu stärken und die eigene Produktivität zu steigern.
Inhalte:
• Ursachen und Auswirkungen digitaler Ablenkung – Wie ständige Erreichbarkeit unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst
• Strategien für bewussten Medienkonsum und zum positiven Umgang mit KI-Tools – So setzen Sie klare Grenzen und steigern Ihre Konzentration
• Methoden zur Stärkung der mentalen Fokussierung – Praktische Techniken für mehr Achtsamkeit und Effizienz
• Effektives Zeitmanagement ohne digitale Dauerbeschallung – Prioritäten setzen und gezielt abschalten
• Praktische Übungen für mehr Fokus im Alltag – Wie Sie Digital Detox nachhaltig in Ihren Arbeitsalltag integrieren
- Neuheit
- vhs digital - Online-Angebot
Details
| Kursnummer: | 252-96155 | |
| Zeitraum: |
Do.
04.12.2025
09:00 - 16:00 Uhr |
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| Dauer: | 1 Termin(e) | |
| Ort(e): |
Zoom |
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| Dozent*in(nen): |
Linda Knauth |
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| Gebühr(en): | 198,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.
| Do. 04.12.2025 | 09:00 Uhr - 16:00 Uhr | Zoom |