Livestream: Hatha Yoga
Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.
Zielgruppe:
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
- vhs digital - Online-Angebot
Details
| Kursnummer: | 252-32537 | |
| Zeitraum: |
Mi
03.12.2025–Mi
11.02.2026
18:00–19:15 Uhr Kein Kurs am 24.12. und 31.12.25 |
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| Dauer: | 9 Termin(e) | |
| Ort(e): |
Zoom |
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| Dozent*in(nen): |
Anna Elisa Riedl |
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| Gebühr(en): | 75,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
Download der Kurstermine (ics)
| Mi 03.12.2025 | 18:00–19:15 Uhr | Zoom |
| Mi 10.12.2025 | 18:00–19:15 Uhr | Zoom |
| Mi 17.12.2025 | 18:00–19:15 Uhr | Zoom |
| Mi 07.01.2026 | 18:00–19:15 Uhr | Zoom |
| Mi 14.01.2026 | 18:00–19:15 Uhr | Zoom |
| Mi 21.01.2026 | 18:00–19:15 Uhr | Zoom |
| Mi 28.01.2026 | 18:00–19:15 Uhr | Zoom |
| Mi 04.02.2026 | 18:00–19:15 Uhr | Zoom |
| Mi 11.02.2026 | 18:00–19:15 Uhr | Zoom |