Sommerwoche auf der Ökostation - Kraftvoll und entspannt – Ein Einblick in verschiedene Entspannungstechniken in der Natur

Schnupperkurs

In der Fülle der Natur erleben wir den Rhythmus des Jahres, das Aufblühen, das Vergehen, das Loslassen. In Verbindung mit der Natur lernen wir verschiedene Impulse aus der Resilienzforschung und vielfältige Entspannungstechniken wie Meditation und autogenem Training kennen. Erleben Sie die entspannende Wirkung von Übungen in der freien Natur für mehr Ruhe und Gelassenheit sowie zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Konzentration.

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