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Pilates in der Mittagspause

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 241-35780
Zeitraum von Do. 07.03.2024 bis Do. 27.06.2024, 12:00 - 13:00 Uhr
Kursort TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr 80,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Keine Vorkenntnisse nötig. In jedem Alter geeignet!
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: etwas zu trinken und ggfs. ein Handtuch
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates Powerhouse genannt. Pilates kräftigt und dehnt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die effektiven Übungen und Bewegungen werden sehr bewusst sowie mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Kurs abgeschlossen


Termin(e)

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Persönliche Anmeldung und Information
im TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Mo-Fr: 09:00–13:00 Uhr und 14:00–20:00 Uhr
Sa: 09:00–14:00 Uhr (in den Schulferien geschlossen)

Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr: 10:00–20:00 Uhr
Sa: 09:00–14:00 Uhr (nicht in den Schulferien)


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