Sie haben Ihre Kurse bis jetzt immer im gedruckten Programmbuch gesucht? Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie auch online zu Ihrem Ziel kommen!
*Das gedruckte Programmheft bildet nur einen Einblick in das Programm ab. Alle Kurse finden Sie hier auf unserer Webseite!
> Kursdetails
Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken
| Status |  |
| Kursnummer | 231-34381 |
| Zeitraum | von Di. 18.04.2023 bis Di. 23.05.2023, 17:00 - 17:45 Uhr |
| Dauer | 6 Termin(e) |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 30,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Handtuch und etwas zu trinken. |
|
|
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
18.04.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
16.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
23.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
ZOOM
Das könnte Sie auch interessieren
- Kompakte Hofhäuser, eine Alternative zum klassischen Einfamilienhaus? In der Reihe "Fragen an die Wissenschaft" (232-16810)
- Livestream: Hatha Yoga (232-32685)
- Livestream: Mit Yoga in den Sonntagmorgen (232-33140)
- Hybrid: Dehnen und Mobilisieren nach Liebscher & Bracht® Für Anfänger/innen (232-34260)
- Livestream: Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken (232-34380)
- Livestream: Beweglichkeit und Balance (232-34990)
- Livestream: Beweglichkeit und Balance (232-34991)
- Livestream: Beweglichkeit und Balance (232-34992)
- Livestream: Fitness Mix (232-35075)
- Livestream: Functional Training (232-35115)
- Livestream: Pilates - Yoga - Fusion (232-35990)
- Englisch A1, Stufe III Englisch in the morning (232-40140)
- Italienisch Online, B1 Stufe III (Webseminar) (232-46924)
- Japanisch Online, A1 Stufe V (Webseminar) (232-47445)
- Japanisch Online, A2 Intensiv IV am Samstag (Webseminar) (232-47485)
