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Verspannungen lösen - Schwerpunkt Nacken, Schulter und Kiefer

Status
Kursnummer	231-30810
Zeitraum	von Fr. 10.03.2023 bis Fr. 21.04.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Dauer	5
Kursort	Treffpunkt Zuffenhausen
Kursgebühr	39,00 €
Kursleitung	Severin Kemmer
Mitzubringen/Materialien	Bitte mitbringen: Einmalhandschuhe (Übungen - Kiefer), Kleidung mit Bewegungsfreiheit, etwas zu trinken und ggfs. etwas zum Schreiben.

Stress, Bewegungsmangel sowie eine überwiegend sitzende Haltung am Arbeitsplatz begünstigen das Auftreten von Verspannungen. Um das System im Gleichgewicht zu halten und vor Überlastung zu schützen, lernen Sie im Workshop einfache Grundübungen und Massagetechniken für den Kiefer-, Nacken- und Schulterbereich sowie der Füße kennen. Wir lernen, wie die Bereiche zusammenspielen und warum es so wichtig ist, unseren Körper als Einheit zu sehen.

Kurs abgeschlossen

Termin(e)

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

10.03.2023

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort