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Livestream: Pilates - Ballett Workout

Status
Kursnummer	222-36014
Zeitraum	von Sa. 12.11.2022 bis Sa. 19.11.2022, 19:00 - 19:45 Uhr
Dauer	2
Kursort	ZOOM
Kursgebühr	12,67 €
Kursleitung	Simone Galkowski
Voraussetzungen	Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Mitzubringen/Materialien	Bitte tragen Sie dicke Socken/Ballettschläppchen und halten Sie ein Handtuch, etwas zum Trinken und eine Gymnastikmatte bereit.

In diesem Kurs werden Schlüssel-Elemente aus dem klassischen Ballett mit Pilatesübungen zu einem harmonischen Ganzkörpertraining vereint. Dabei verbessert Ballett die Balance und schult Koordination und Konzentration, Pilates stärkt zusätzlich das Körperzentrum. Die Übungen werden auf dem Boden oder im Stehen durchgeführt. Mit diesem Training kann man in jedem Alter beginnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.

Kurs abgeschlossen