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*Das gedruckte Programmheft bildet nur einen Einblick in das Programm ab. Alle Kurse finden Sie hier auf unserer Webseite!
> Kursdetails
Livestream: Fitness Mix
| Status |  |
| Kursnummer | 212-35076 |
| Zeitraum | von Di. 09.11.2021 bis Di. 14.12.2021, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 5 |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 30,00 € |
| Kursleitung | |
| Voraussetzungen | Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload) |
| Inhalte | Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen längerfristig dazu, dass Muskulatur ab-, der Fettansatz aufgebaut wird und das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit verliert. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. Geschult werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss. |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu Trinken. |
| Zusatzinformation | |
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
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