Programm

Yoga-Meditation im Winter - Ökostation Wartberg Yoga-Meditation im Winter - Ökostation Wartberg

Inhalte:
Bewegen - Atmen - zur Mitte kommen ist ein Übungsprinzip, das die Aufmerksamkeit vom Außen zum Innen führt.
Yoga verbindet als ganzheitlicher Weg Körperarbeit mit geistigen Themen. Das Üben führt zu einem Zustand von ruhiger Konzentration und Gelassenheit, in dem die Lebensenergie fließen kann. Auf diese Weise gestärkt können wir für den Alltag mehr Energie und Lebensfreude gewinnen.
Die Übungen bringen den Körper in sanfte Bewegung, manche Positionen werden auch kraftvoll ausgeführt und einige Zeit gehalten. Der Atem unterstützt dabei. Die geistigen Bewegungen werden auf ein Thema der Yoga-Philosophie gelenkt und kommen durch das Ausrichten der Konzentration zur Ruhe.
Der Unterricht umfasst alle Techniken des Hatha Yoga: dynamische und statische Körperübungen - Atemübungen - Konzentrationsübungen, kleine Meditationen und Entspannungsphasen.
Neueinsteiger und Geübte sind willkommen, denn sie bereichern sich gegenseitig. Und: Yoga kennt kein Alter!

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Leintuch, großes Handtuch.



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 192-46181

Zeitraum: von Mi. 15.01.2020 bis Mi. 05.02.2020, 19:45 - 21:15 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Ökostation; Seminarraum 1

Gebühr: 35,00 €


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.


Datum
15.01.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ökostation; Seminarraum 1
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ökostation; Seminarraum 1
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ökostation; Seminarraum 1
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Ökostation; Seminarraum 1




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Sa, 8:00 – 13:00 Uhr

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