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Yoga im Spätsommer - Yoga klassisch


Status Plätze frei
Kursnummer 211-33250
Zeitraum von Do. 02.09.2021 bis Do. 16.09.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 3
Kursort TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr 35,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bereits in Sportbekleidung erscheinen. Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. Wwarme Socken und Decke
Inhalte Yoga ist eine Jahrtausende alte Disziplin, welche die Einheit von Körper, Geist und Seele anstrebt. Mit Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Konzentrationsübungen (Dharana), Achtsamkeits- Entspannungs- und Meditationsübungen wird die Gesamtpersönlichkeit angesprochen und geschult und kann sich dadurch weiterentwickeln.
Bei regelmäßigem Üben können sich körperliche, emotionale und geistige Spannungen lösen und Wohlbefinden kann sich einstellen. Yoga zu üben stärkt die Gesundheit, entwickelt Kraft, lässt die Energien fließen und führt zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im klassischen Yoga hat die Wirbelsäule eine sehr große Bedeutung. Deshalb werden viele Asanas (Körperstellungen) geübt, die das Ziel haben, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern bzw. bis ins hohe Alter zu erhalten. Asanas (Körperstellungen), die teilweise mehrmals hintereinander wiederholt werden, Pranayamas (Atemübungen), Pratyahara (die Sinne zurück nehmen), Dharana (Konzentrationsübungen) und Stille-Übungen mit Hinführung zu Meditation werden Inhalte dieses Kurses sein.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Yoga-Erfahrene geeignet.
Die letzte Mahlzeit sollte 2 Stunden zurückliegen.
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Bereits in Sportbekleidung erscheinen. Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. Wwarme Socken und Decke




Datum
02.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
09.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart


volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
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