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Yoga im Spätsommer - Yoga Basics Schnupperkurs


Status Plätze frei
Kursnummer 211-33230
Zeitraum von Di. 31.08.2021 bis Di. 14.09.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 3
Kursort TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr 35,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bereits in Sportbekleidung erscheinen. Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. Warme Socken und Decke.
Inhalte Yoga ist eine Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es gibt ein umfangreiches Übungsangebot, um dies zu erreichen. Yama (Kontrolle) und Niyama (Disziplin) sind die Grundlagen des Übens. Mithilfe von Asanas (Körperstellungen), Pranayamas (Atemübungen), Pratyahara (Zurückziehen der Sinne in unser Inneres), Dharana (Konzentrationsübungen) und Dhyana (Meditationsübungen) werden Körper, Geist und Gemüt geschult.
Grundlage dieses Schnupperkurses sind einfache Körperstellungen, einfache Atemübungen und einfache Konzentrations- und Meditationsübungen. Diese Übungen können das Nervensystem harmonisieren, die Verdauung regulieren, Herz und Kreislauf stärken, die Muskulatur kräftigen, die Beweglichkeit, die Körperkraft und Energie erhöhen. Sie schulen den Geist, können die Konzentrationsfähigkeit, die Ausdauer, Willenskraft und Standhaftigkeit steigern. Yoga kann das ganze Leben vertiefen und es in eine positive Richtung lenken.
Für Yoga-Anfänger/innen und alle Yoga-Interessierten geeignet - unabhängig von Alter und Geschlecht.
Die letzte Mahlzeit sollte ca. 2 Stunden zurückliegen.
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Bereits in Sportbekleidung erscheinen. Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. Warme Socken und Decke.




Datum
31.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz, Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart


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