Programm

Yoga für den Rücken Yoga für den Rücken

Inhalte:
Stärken Sie Ihren Rücken, damit er Sie aufrecht und schmerzfrei durchs Leben trägt. Mit Yogastellungen kräftigen und dehnen Sie die Rückenmuskeln und bringen Elastizität in die Bandscheiben. Atmen Sie wieder richtig durch und laden Sie sich so mit frischer Energie auf. Regenerieren Sie in verschiedenen Entspannungstechniken und bauen Sie Stress ab. In diesem Kurs üben Sie die klassischen Hatha-Yogatechniken (Yoga des Körpers) nach Swami Sivananda, mit dem Schwerpunkt Rücken. Zur Prophylaxe und Selbsthilfe bei leichten Rückenleiden. Bitte sprechen Sie bei akuten Beschwerden vorher mit Ihrem Arzt.
Geübte und AnfängerInnen sind willkommen. Bitte vorher nichts Schweres essen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder
Handtuch.



Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 192-45851

Zeitraum: von Mi. 22.01.2020 bis Mi. 05.02.2020, 16:15 - 17:45 Uhr

Dauer: 3

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 24,00 €



Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
22.01.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung




volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
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Öffnungszeiten Anmeldung/Information:
Mo – Fr, 8:00 – 20:00 Uhr;
Sa, 8:00 – 13:00 Uhr

Postanschrift:
Fritz-Elsas-Str. 46/48 | 70174 Stuttgart


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