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Yoga für Männer in kleiner Runde Yoga für Männer in kleiner Runde

Yoga ist nichts für Männer? Wer sagt denn sowas?! Yoga ist für alle da! Jeder kann Yoga praktizieren, Yoga kennt weder Geschlecht noch Alter. Vor allem für Männer eignen sich die Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) zum Stressabbau und Entspannungsübungen sehr gut. Die uralte indische Tradition kann problemlos an unseren modernen, oftmals stressigen Alltag angepasst werden. Durch Yoga können wir körperliche Verspannungen, aber auch innerliche Anspannung lösen. Bewusstes Atmen spielt ebenso eine wichtige Rolle. In den Yoga-Einheiten in kleiner Runde dehnen und kräftigen wir den Körper zugleich. Wir werden auch kraftvolle Sequenzen aufbauen, unsere Balance bzw. Gleichgewicht schulen, sowie die Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur stärken: es kann schweißtreibend und herausfordernd werden. Jede Yoga-Stunde wird mit einer kleinen Endentspannung (Savasana oder Meditation) im Liegen abgeschlossen. Wichtig ist vor allem: offen sein für Neues und Spaß an der Bewegung mitbringen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Handtuch.



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-46275

Zeitraum: von Do. 02.07.2020 bis Do. 30.07.2020, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 0

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 30,00 €




Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

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Abgelaufen


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