Programm

Yoga - Fit und entspannt in den Abend Yoga - Fit und entspannt in den Abend

Inhalte:
Für alle, die nach einem anstrengenden Arbeitstag wieder zu sich selbst finden wollen. Sie bauen den Stress aktiv durch dehnende, kräftigende Yogastellungen ab. Tanken Energie durch Atemübungen und die richtige Atmung und regenerieren am Schluss in einer angeleiteten Entspannungstechnik. Die Übungen entstammen größtenteils dem traditionellen Hatha-Yoga (Yoga des Körpers) nach Swami Sivananda, einem der großen Yogameister unserer Zeit. Kurze Vorträge erläutern die Hintergründe des Yoga und geben Impulse für den Alltag. Angeleitete Meditationen fördern Konzentration und Ruhe im Geist. So gehen Sie wieder aufgeladen und entspannt nach Hause. Geübte und Anfänger/innen sind willkommen. Bitte mindestens 2 Stunden vorher nichts Schweres essen.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Handtuch.



Status: Plätze frei

Kursnr.: 192-46161

Zeitraum: von Mi. 22.01.2020 bis Mi. 05.02.2020, 17:55 - 19:25 Uhr

Dauer: 3

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 24,00 €



Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
22.01.2020
Uhrzeit
17:55 - 19:25 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
17:55 - 19:25 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
17:55 - 19:25 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung




volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
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Tel: +49 (0)711 1873-800
Fax: +49 (0)711 1873-709
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Öffnungszeiten Anmeldung/Information:
Mo – Fr, 8:00 – 20:00 Uhr;
Sa, 8:00 – 13:00 Uhr

Postanschrift:
Fritz-Elsas-Str. 46/48 | 70174 Stuttgart


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