Programm

Yin Yang Yoga - Für Anfänger/innen Yin Yang Yoga - Für Anfänger/innen

In dieser Stunde fangen wir mit einer Yang (Hatha) Praxis an, um unsere Muskulatur zu kräftigen und enden mit einer Yin Yoga Praxis. Yin Yoga ist eine passive Form des Yogas. Die Dehnungen werden länger gehalten (3-5 Minuten), was sich positiv auf die tieferen Schichten wie das Bindegewebe, die Sehnen und die Gelenke auswirkt. Yin Yoga bringt gleichzeitig Ruhe und Energie.

Inhalte:
Auch im wöchentlichen (Berufs-)Alltag ist es möglich zu entspannen und Energie zu tanken. Im Yogaexpress lernen Sie Entspannungstechniken, die Sie im Sitzen, Liegen oder Stehen durchführen und in Ihr tägliches Leben integrieren können. Hinterher fühlen Sie sich körperlich und geistig erfrischt. Die Yoga- und Atemübungen lösen muskuläre Verspannungen und verbessern Ihre Körperwahrnehmung. Wir üben Yoga nach traditionellen Hatha Yoga-Techniken.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Handtuch.



Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: 202-31960

Zeitraum: von Fr. 23.10.2020 bis Fr. 18.12.2020, 11:45 - 13:15 Uhr

Dauer: 0

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 104,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.




Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Ausgefallen


volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
Tel: +49 (0)711 1873-800
Fax: +49 (0)711 1873-709
E-Mail: info@vhs-stuttgart.de

Postanschrift:
Fritz-Elsas-Str. 46/48 | 70174 Stuttgart

 

Social Media

Persönliche Anmeldung und Information im TREFFPUNKT Rotebühlplatz:
Mo, Do und Fr 14.00-19.00 Uhr
Di und Mi 09.00-14.00 Uhr
Sa 08.00-13.00 Uhr

Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr 10.00-20.00 Uhr
Sa 09.00-13.00 Uhr