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Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 231-34310
Zeitraum von Mo. 27.02.2023 bis Mo. 17.07.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Dauer 15 Termin(e)
Kursort TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr 100,00 €
Kursleitung

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Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei wird die Wirbelsäule aufgerichtet sowie stabilisiert und die Beweglichkeit verbessert.
Kurs abgeschlossen


Termin(e)

Datum
27.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
03.04.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik TREFFPUNKT Rotebühlplatz

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Sa: 09:00–14:00 Uhr (in den Schulferien geschlossen)

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Mo-Fr: 10:00–20:00 Uhr
Sa: 09:00–14:00 Uhr (nicht in den Schulferien)


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