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Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken
| Status |  |
| Kursnummer | 211-34355 |
| Zeitraum | von Mi. 14.04.2021 bis Mi. 30.06.2021, 11:00 - 12:00 Uhr |
| Dauer | 10 |
| Kursgebühr | 60,00 € |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. |
| Inhalte | Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei wird die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert und die Beweglichkeit verbessert. |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. |
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
