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Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken


Status Plätze frei
Kursnummer 211-34350
Zeitraum von Mi. 14.04.2021 bis Mi. 30.06.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer 10
Kursgebühr 60,00 €
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.
Inhalte Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei wird die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert und die Beweglichkeit verbessert.
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.




Datum
14.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
TREFFPUNKT Rotebühlplatz


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