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Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken
| Status |  |
| Kursnummer | 202-34355 |
| Zeitraum | von Mi. 30.09.2020 bis Mi. 21.10.2020, 11:00 - 12:00 Uhr |
| Dauer | 4 |
| Kursort | TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
| Kursgebühr | 90,00 € |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. |
| Inhalte | Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei wird die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert und die Beweglichkeit verbessert. |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. |
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
