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Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken Konditionelle Wirbelsäulengymnastik in Plieningen


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 202-34340
Zeitraum von Di. 29.09.2020 bis Di. 20.10.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 4
Kursort Zehntscheuer Plieningen
Kursgebühr 108,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.
Kursleitung
Bemerkungen Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Inhalte Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei wird die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert und die Beweglichkeit verbessert.
Mitzubringen/Materialien Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Kurs abgeschlossen



Datum
29.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Mönchhof 7, Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Mönchhof 7, Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Mönchhof 7, Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Mönchhof 7, Zehntscheuer Plieningen; Gymnastiksaal


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