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Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 202-34325
Zeitraum von Mo. 28.09.2020 bis Mo. 19.10.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 3
Kursort Königin-Katharina-Stift
Kursgebühr 108,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.
Inhalte Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei wird die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert und die Beweglichkeit verbessert.
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch.

Kurs abgeschlossen



Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstr. 5, Königin-Katharina-Stift; Raum 12 Turnhalle
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstr. 5, Königin-Katharina-Stift; Raum 12 Turnhalle
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schillerstr. 5, Königin-Katharina-Stift; Raum 12 Turnhalle


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