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Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken in Feuerbach


Status Kurs ausgefallen
Kursnummer 202-34320
Zeitraum von Mo. 02.11.2020 bis Mo. 21.12.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort Service- und Quartiershaus Feuerbach
Kursgebühr 86,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 5 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Inhalte Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei wird die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert und die Beweglichkeit verbessert.
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurs ausgefallen


volkshochschule stuttgart
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