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Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken
| Status |  |
| Kursnummer | 202-34310 |
| Zeitraum | von Mo. 28.09.2020 bis Mo. 19.10.2020, 16:00 - 17:00 Uhr |
| Dauer | 4 |
| Kursort | TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
| Kursgebühr | 90,00 € |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, falls nicht vorhanden großes Handtuch. |
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei wird die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert und die Beweglichkeit verbessert.
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28,
TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C001 Tanz/Gymnastik
