Programm

Vinyasa basic flow - Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen Vinyasa basic flow - Für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen


Status Kurs ausgefallen
Kursnummer 202-31965
Zeitraum von Fr. 23.10.2020 bis Fr. 18.12.2020, 13:30 - 14:30 Uhr
Kursort TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr 69,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Bemerkungen Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Handtuch.
Inhalte Auch im wöchentlichen (Berufs-)Alltag ist es möglich zu entspannen und Energie zu tanken. Im Yogaexpress lernen Sie Entspannungstechniken, die Sie im Sitzen, Liegen oder Stehen durchführen und in Ihr tägliches Leben integrieren können. Hinterher fühlen Sie sich körperlich und geistig erfrischt. Die Yoga- und Atemübungen lösen muskuläre Verspannungen und verbessern Ihre Körperwahrnehmung. Wir üben Yoga nach traditionellen Hatha Yoga-Techniken.
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Handtuch.
Auch im wöchentlichen (Berufs-)Alltag ist es möglich, zu entspannen und Energie zu tanken. Vinyasa ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, wobei Bewegung und Atmung miteinander verschmelzen. Es mobilisiert Wirbelsäule und Gelenke, kräftigt die Muskulatur und hilft, Stress abzubauen. Die Yoga- und Atemübungen lösen muskuläre Verspannungen und verbessern die Körperwahrnehmung. Hinterher fühlen Sie sich körperlich und geistig erfrischt.

Kurs ausgefallen


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