Programm

Sturzprophylaxe - Gleichgewicht und Kraft für einen starken Gang

Inhalte:
Neueste Erkenntnisse zeigen, dass das Gleichgewicht eine Fertigkeit ist, die in der Kindheit erlernt und im Alter trainiert werden muss, um diese zu erhalten. Vernachlässigen wir diesen Bestandteil in unserem Sportprogramm, wirkt sich das nachteilig auf unsere Alltagssicherheit aus. Auch die Gefahr von Sportverletzungen steigt, wenn die Koordination abnimmt. In unserem Kurs fördern wir Gleichgewicht, Bewegungssicherheit, Koordination und die Standfestigkeit. Die Übungen sind dabei sehr abwechslungsreich und orientieren sich am individuellen Leistungsniveau. Wir kräftigen, dehnen, machen Bewegungsspiele, Schrittfolgen und Balanceaufgaben, wobei der Spaß an der Bewegung nicht vergessen wird.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.



Status: Plätze frei

Kursnr.: 201-41406

Zeitraum: von Mo. 27.04.2020 bis Mo. 29.06.2020, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs-studio

Gebühr: 58,00 €




Fritz-Elsas-Str. 46/48, 70174 Stuttgart

Datum
27.04.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, vhs-studio; Raum 4 Gymnastik
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, vhs-studio; Raum 4 Gymnastik
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, vhs-studio; Raum 4 Gymnastik
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, vhs-studio; Raum 4 Gymnastik
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, vhs-studio; Raum 4 Gymnastik
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, vhs-studio; Raum 4 Gymnastik
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, vhs-studio; Raum 4 Gymnastik
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Fritz-Elsas-Str. 46/48, vhs-studio; Raum 4 Gymnastik




volkshochschule stuttgart
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Öffnungszeiten Anmeldung/Information:
Mo – Fr, 8:00 – 20:00 Uhr;
Sa, 8:00 – 13:00 Uhr

Postanschrift:
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