Programm

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

MBSR steht für "Mindfulness Based Stress Reduction" und bedeutet Stressreduktion durch Achtsamkeit. Das 8-Wochen-Programm verbindet Konzepte aus Meditations- und Körperpraktiken mit Erkenntnissen der Psychologie und Stressforschung. Ziel von MBSR ist es, Teilnehmer/innen dabei zu begleiten, geschickte und konkrete Mittel zu erlernen, um Stress zu transformieren und im Alltag achtsamer und wohlwollender mit sich selbst und anderen umzugehen.

Voraussetzungen:
Voraussetzung: Teilnahme an der Einführungsveranstaltung

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: nach Möglichkeit eigene Matte, warme, bequeme Kleidung, Socken, Decke, großes Badehandtuch, kleines Kissen, Getränk, Schreibzeug



Status: Kurs ausgefallen

Kursnr.: 202-31496

Zeitraum: von Di. 06.10.2020 bis Di. 24.11.2020, 09:00 - 11:45 Uhr

Dauer: 0

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 230,00 €




Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Ausgefallen


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