Sorgen Sie gut für sich?!
Wege zur achtsamen Selbstfürsorge

Status
Kursnummer	231-19045
Beginn	Sa., 09.09.2023, 10:00 - 17:00 Uhr
Dauer	1
Kursort	TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr	61,00 €
Kursleitung	Christine Schwieger
Mitzubringen/Materialien	Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibzeug

Sind Sie sich der beste Freund, die beste Freundin? Antworten Sie auf die Frage, "Wer ist der wichtigste Mensch in Ihrem Leben?" mit "Ich!" Sind Sie sich bewusst, dass Sie selbst verantwortlich sind für Ihr Wohlergehen - und handeln Sie entsprechend? Bemerken Sie ihre eigentlichen Bedürfnisse im Moment - und erfüllen sich diese? Spüren Sie, was Sie stärkt, Ihnen gut tut und was Sie schwächt? Möchten Sie Ihre Antworten so nicht stehenlassen?
Sie sind eingeladen, sich sich selbst zuzuwenden, Ihre Selbstwahrnehmung und Aufmerksamkeit zu schulen und Ihre Selbstliebe und Selbstmitgefühl zu entwickeln - mit einfachen, wirkungsvollen Übungen, Meditationen, und dem Austausch in der Gruppe.