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Shinrin Yoku - Waldbaden


Status Plätze frei
Kursnummer 211-17162
Beginn Sa., 11.09.2021, 14:00 - 18:00 Uhr
Dauer 1
Kursort Individuelle Ortsangabe
Kursgebühr 19,00 €
Kursleitung
Bemerkungen Bitte tragen Sie wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk. Wir bewegen uns sehr langsam. Ein heißes Getränk und evtl. eine Sitzgelegenheit sind von Vorteil. Das Waldbad findet bei Sturm, Regen und starkem Schneefall nicht statt.
Inhalte Shinrin Yoku - Waldbaden
Ein "Bad in der Atmosphäre des Waldes" - das ist etwa die Übersetzung des japanischen Shinrin Yoku, das dort als Anti-Stress-Management-Methode teil der Gesundheitsvorsorge ist. Hierzulande ist es als "Waldbaden" bekannt. Langsam bewegen wir uns durch den Wald und vertiefen unsere Wahrnehmungen mit kleinen Achtsamkeitsübungen, kurzen Meditationen oder sanften Körperübungen und stärken damit unser Immun- und Nervensystem. Die klare Winterluft, Stille, Strukturen, Oberflächen und erdende Farben treten in den Vordergrund.
Mitzubringen/Materialien Bitte tragen Sie wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk. Wir bewegen uns sehr langsam. Ein heißes Getränk und evtl. eine Sitzgelegenheit sind von Vorteil. Das Waldbad findet bei Sturm, Regen und starkem Schneefall nicht statt.
Zusatzinformation Treffpunkt: Beginn des Waldweges Egelseer Heide an der Informationstafel
Mit Bus Nr. 61, Richtung Rotenberg, Endhaltestelle Rotenberg, 70327 Stuttgart (von dort ca. 20 Min Fußweg, leicht bergan.
Mit PKW: Parkplatz Stettener Straße 121, 70327 Stuttgart. Bis Ende des Parkplatzes durchgehen
Ein "Bad in der Atmosphäre des Waldes" - das ist etwa die Übersetzung des japanischen Shinrin Yoku, das dort als Anti-Stress-Management-Methode Teil der Gesundheitsvorsorge ist. Hierzulande ist es als "Waldbaden" bekannt. Erleben Sie die Atmosphäre des Waldes. Mal schlendernd, mal ruhend, achtsam sich dessen bewusst werdend, was uns umgibt, die Natur wirken lassen - zur Ruhe und in die Tiefe kommen. Den "alten" Wald mit neuen Augen sehen. Erfahren Sie etwas über die Ursprünge des Waldbadens und die zum Teil erstaunlichen gesundheitlichen Wirkungen des Waldes, von denen Sie bei jedem Aufenthalt im Wald ganz nebenbei profitieren können.




Datum
11.09.2021
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
Individuelle Ortsangabe


volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
Tel: +49 (0)711 1873-800
Fax: +49 (0)711 1873-709
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Geschlossen

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