Programm

Waldbaden im Januar


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 202-17162
Beginn So., 17.01.2021, 09:00 - 11:30 Uhr
Kursort Individuelle Ortsangabe
Kursgebühr 15,00 €
Kursleitung
Bemerkungen Bitte tragen Sie wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk. Wir bewegen uns sehr langsam. Ein heißes Getränk und evtl. eine Sitzgelegenheit sind von Vorteil. Das Waldbad findet bei Sturm, Regen und starkem Schneefall nicht statt.
Anfahrt: U7 Richtung Nellingen/Ostfildern bis Haltestelle "Waldau", Ausstie Königsträßle, zu Fuß entlang des Leitsystems bis zum Haus des Waldes, ca. 15 Minuten
Inhalte Shinrin Yoku - Waldbaden
Ein "Bad in der Atmosphäre des Waldes" - das ist etwa die Übersetzung des japanischen Shinrin Yoku, das dort als Anti-Stress-Management-Methode teil der Gesundheitsvorsorge ist. Hierzulande ist es als "Waldbaden" bekannt. Langsam bewegen wir uns durch den Wald und vertiefen unsere Wahrnehmungen mit kleinen Achtsamkeitsübungen, kurzen Meditationen oder sanften Körperübungen und stärken damit unser Immun- und Nervensystem. Die klare Winterluft, Stille, Strukturen, Oberflächen und erdende Farben treten in den Vordergrund.
Mitzubringen/Materialien Bitte tragen Sie wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk. Wir bewegen uns sehr langsam. Ein heißes Getränk und evtl. eine Sitzgelegenheit sind von Vorteil. Das Waldbad findet bei Sturm, Regen und starkem Schneefall nicht statt.
Anfahrt: U7 Richtung Nellingen/Ostfildern bis Haltestelle "Waldau", Ausstie Königsträßle, zu Fuß entlang des Leitsystems bis zum Haus des Waldes, ca. 15 Minuten
Zusatzinformation Treffpunkt: Haus des Waldes, Königsträßle 74, 70597 Stuttgart-Degerloch
Haben Sie im neuen Jahr den Vorsatz gefasst achtsamer mit sich umzugehen, sich mehr Zeit für sich selbst zu nehmen und bewusster im Hier und Jetzt zu leben? Dann ist ein Waldbad vielleicht genau das Richtige, Ihren Gedanken Taten folgen zu lassen.

Kurs abgeschlossen


volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
Tel: +49 (0)711 1873-800
Fax: +49 (0)711 1873-709
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Postanschrift:
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Persönliche Anmeldung und Information im TREFFPUNKT Rotebühlplatz:
Geschlossen
bis voraussichtlich 31.01.2021

Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr 10.00-20.00 Uhr

 


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