Programm

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 202-31300
Zeitraum von Fr. 25.09.2020 bis Fr. 30.10.2020, 15:00 - 16:00 Uhr
Dauer 6
Kursort TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Kursgebühr 62,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte und großes Handtuch. dicke Socken oder Gymnastikschuhe
Inhalte Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskelentspannung ansetzt. Das Ziel der PME ist es, die eigene Anspannung selber wahrnehmen zu lernen und die Fähigkeit zu entwickeln, selbstständig Körper und Geist zu entspannen. Durch ihren körperlichen Ansatz und durch den Verzicht auf Suggestion ist sie fast für jeden geeignet - insbesondere für Menschen, die mit anderen Entspannungsverfahren bisher keinen Erfolg hatten. Die PME ist eine einfache, wirksame und schnell erlernbare Entspannungstechnik, die im Laufe des Kurses mit Atem- und Achtsamkeitsübungen sinnvoll ergänzt wird.
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte und großes Handtuch. dicke Socken oder Gymnastikschuhe

Kurs abgeschlossen



Datum
25.09.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung


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