Programm

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Inhalte:
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein körperliches Entspannungsverfahren, das an der Muskelentspannung ansetzt. Das Ziel der PME ist es, die eigene Anspannung selber wahrnehmen zu lernen und die Fähigkeit zu entwickeln, selbstständig Körper und Geist zu entspannen. Durch ihren körperlichen Ansatz und durch den Verzicht auf Suggestion ist sie fast für jeden geeignet - insbesondere für Menschen, die mit anderen Entspannungsverfahren bisher keinen Erfolg hatten. Die PME ist eine einfache, wirksame und schnell erlernbare Entspannungstechnik, die im Laufe des Kurses mit Atem- und Achtsamkeitsübungen sinnvoll ergänzt wird.

Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte und großes Handtuch. dicke Socken oder Gymnastikschuhe



Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 202-31300

Zeitraum: von Fr. 25.09.2020 bis Fr. 13.11.2020, 15:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 62,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.




Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
25.09.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; B304 Entspannung




volkshochschule stuttgart
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
Rotebühlplatz 28 | 70173 Stuttgart
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Postanschrift:
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Persönliche Anmeldung und Information im TREFFPUNKT Rotebühlplatz:
Mo, Do und Fr 14.00-19.00 Uhr
Di und Mi 09.00-14.00 Uhr
Sa 08.00-13.00 Uhr

Telefonische Erreichbarkeit
Mo-Fr 10.00-20.00 Uhr
Sa 09.00-13.00 Uhr