Programm

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Progressive Muskelentspannung mit Schwerpunkt Migräne, Kopfschmerzen und Nacken - Schulter - Rückenbeschwerden


Status Kurs ausgefallen
Kursnummer 211-31320
Zeitraum von Mi. 03.03.2021 bis Mi. 21.04.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 92,00 € Sollten bis zum Kursbeginn die coronabedingten Abstandsregelungen geändert werden und in der Folge mehr als 9 Teilnehmer/innen am Kurs teilnehmen, wird die Teilnahmegebühr gesenkt und automatisch die günstigere Standardkursgebühr von Ihrem Konto abgebucht. Die Gebühr wird erst nach Kursbeginn abgebucht. Eine Änderung der Kursgebühr nach Ablauf des ersten Kurstermins ist jedoch nicht möglich.
Kursleitung
Bemerkungen Bitte mitbringen: dicke Socken oder Gymnastikschuhe (keine Straßenschuhe im Entspannungsraum möglich)
Mitzubringen/Materialien Bitte mitbringen: dicke Socken oder Gymnastikschuhe (keine Straßenschuhe im Entspannungsraum möglich)
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode und bei Anspannung, Stress und Verspannungen sehr wirksam. Neben der Grundform der Progressiven Relaxation werden spezielle Übungen gegen Migräne und Kopfschmerzen und Beschwerden im Nacken-Schulter-Rückenbereich durchgeführt. Von der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft wird Progressive Muskelentspannung zur Vorbeugung empfohlen.

Kurs ausgefallen


volkshochschule stuttgart
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