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Pilates trifft Yoga Pilates trifft Yoga

Die Verbindung aus meditativen Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atem und Energie) und kraftvollen Pilates-Übungen bringt Energie für Körper und Seele. Dadurch erreichen wir eine Stabilisierung des inneren Gleichgewichts, wir beugen Rückenschmerzen und Verspannungen vor und tun etwas für den Muskelaufbau und die Figurstraffung. Die Stunde wird mit Dehnungsübungen und kleinen Meditationseinheiten, die Entspannung und Ruhe bringen, abgerundet. Dieser Kurs bietet ein harmonisches und ganzheitliches Trainingssystem. Vorkenntnisse in Pilates und Yoga sind nicht erforderlich.

Mitzubringen/Materialien:
Großes Handtuch und rutschfeste Socken.



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-49665

Zeitraum: von Mi. 04.03.2020 bis Mi. 11.03.2020, 15:30 - 16:30 Uhr

Dauer: 2

Kursort: TREFFPUNKT Rotebühlplatz

Gebühr: 84,00 €




Rotebühlplatz 28, 70173 Stuttgart

Datum
04.03.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Rotebühlplatz 28, TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik


Abgelaufen


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