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Online-Kurs: Mobilisierung und Kräftigung im Alltag
| Status |  |
| Kursnummer | 212-34240 |
| Zeitraum | von Mo. 04.10.2021 bis So. 13.02.2022, - Uhr |
| Kursort | vhs.cloud |
| Kursgebühr | 19,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bei dringenden Fragen wenden Sie sich bitte an folgende E-Mail-Adresse: online-support@suedost.vhs.cloud |
Mobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen stehen im Focus. Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können.
Insgesamt sind 10 Einheiten á 15 Minuten verfügbar, die Sie bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können.
Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
In Kooperation mit der vhs Südost im Landkreis München.
Insgesamt sind 10 Einheiten á 15 Minuten verfügbar, die Sie bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können.
Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung.
In Kooperation mit der vhs Südost im Landkreis München.
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