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Livestream: Stabiler Rumpf, mobile Hüfte - Ausgleich zu Homeoffice & Büro
| Status |  |
| Kursnummer | 211-35145 |
| Zeitraum | von So. 28.02.2021 bis So. 25.04.2021, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Dauer | 8 |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 48,00 € |
| Kursleitung | |
| Voraussetzungen | Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload) |
| Inhalte | Der Arbeitsalltag im Homeoffice & Büro geht oft mit verkürzter Hüftmuskulatur, krummer Haltung und Verspannungen einher. Um dem entgegenzuwirken benötigt es einen stabilen Rumpf und flexible Faszien. Der Kurs verbindet fließend statische Belastungen mit Dehnungen für den Hüft- und Beinbereich, gefolgt von intensiven Intervallübungen für die Rumpfmuskulatur. Den Abschluss bilden entschleunigende Dehnübungen. |
| Zusatzinformation | An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen. |
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Datum
28.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
07.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
14.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
21.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
28.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
11.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
18.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
25.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
