Programm
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Livestream: Pilates

Voraussetzungen:
Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload).

Inhalte:
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen.

Zusatzinformation:




Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-49681

Zeitraum: von Mi. 13.05.2020 bis Mi. 10.06.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Digitaler Lernort

Gebühr: 19,00 €



DIGI




Datum
13.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
27.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
10.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !


Abgelaufen


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