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Livestream: Yoga für einen gesunden Rücken
| Status |  |
| Kursnummer | 232-33010 |
| Zeitraum | von Fr. 24.11.2023 bis Sa. 25.11.2023, 17:00 - 20:00 Uhr |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 40,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte Yoga- oder Fitnessmatte, 2 dünne Kissen, 1-2 Decken, 2 Yogaklötze oder 2 gleich dicke Bücher bereit stellen, gemütliche Kleidung anziehen. Bitte 1 Stunde vor dem Kurs keine feste Nahrung mehr zu sich nehmen. Nach Möglichkeit Kaffee und schwarze Tees vor der Yoga-Praxis vermeiden. Gerne können Sie sich stilles Wasser, Saft und/oder Kräutertee sowie etwas Obst/Gemüse für die Pause bereithalten. |
| Zusatzinformation | Webseminar: An diesem Kurs können Sie online live zum angegebenen Zeitpunkt über das Konferenztool Zoom teilnehmen. Die Zugangsdaten erhalten Sie zwei Tage vor Kursbeginn. |
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In diesem Kurs erfahren Sie die entspannende Wirkung von Yoga von zu Hause aus! Welche Übungen eignen sich um den Rücken zu kräftigen oder Gelenke zu mobilisieren? Welche Wirkung hat das lange Halten von Übungen? Diese Fragen und viele mehr werden im Kurs behandelt. Praktisch lernen Sie das „dynamischen Hatha-Yoga der Elemente“ kennen und erfahren, wie Sie Übungen auf individuellen Bedürfnisse anpassen können.
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
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