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Livestream: Flexibility Training
| Status |  |
| Kursnummer | 221-34993 |
| Zeitraum | von Mo. 08.08.2022 bis Mo. 12.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 5 |
| Kursort | ZOOM |
| Kursgebühr | 31,00 € |
| Kursleitung | |
| Voraussetzungen | Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload) |
| Inhalte | Ihr Körper fühlt sich nach einem langen Arbeitstag unbeweglich und versteift an? Wir verbessern Flexibilität und Mobilität mit einem Ganzkörper Stretching Programm. Mit passiven und aktiven Dehnübungen sowie contract/release Techniken trainieren wir die Beweglichkeit. Kräftigungsübungen wie z.B. die Plank gehören natürlich auch zum Kurs. Hauptziel ist die Verbesserung der Flexibilität, für ein geschmeidigeres Körpergefühl. |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu Trinken. |
Ihr Körper fühlt sich nach einem langen Arbeitstag unbeweglich und versteift an? Wir verbessern Flexibilität und Mobilität mit einem Ganzkörper Stretching Programm. Mit passiven und aktiven Dehnübungen sowie contract/release Techniken trainieren wir die Beweglichkeit. Kräftigungsübungen wie z.B. die Plank gehören natürlich auch zum Kurs. Hauptziel ist die Verbesserung der Flexibilität, für ein geschmeidigeres Körpergefühl.
Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Termin(e)
Datum
08.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
22.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
29.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
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