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Livestream: Fitness Mix

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 222-35075
Zeitraum von Di. 04.10.2022 bis Di. 25.10.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 4
Kursort ZOOM
Kursgebühr 24,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Mitzubringen/Materialien Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu Trinken.
vhs Digital  
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen längerfristig dazu, dass Muskulatur ab-, der Fettansatz aufgebaut wird und das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit verliert. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. Geschult werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Kurs abgeschlossen


Termin(e)

Datum
04.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM


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