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Livestream: Fitness Mix

Status Anmeldung möglich
Kursnummer 221-35078
Zeitraum von Di. 02.08.2022 bis Di. 06.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 5
Kursort ZOOM
Kursgebühr 31,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Inhalte Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen längerfristig dazu, dass Muskulatur ab-, der Fettansatz aufgebaut wird und das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit verliert. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. Geschult werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss.
Mitzubringen/Materialien Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu Trinken.
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen längerfristig dazu, dass Muskulatur ab-, der Fettansatz aufgebaut wird und das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit verliert. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. Geschult werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.


Termin(e)

Datum
02.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
09.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
16.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
30.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM


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