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Livestream: Bauch, Beine, Po & Rücken

Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer 232-34650
Zeitraum von Do. 28.09.2023 bis Do. 02.11.2023, 18:45 - 19:45 Uhr
Dauer 5 Termin(e)
Kursort ZOOM
Kursgebühr 34,00 €
Kursleitung
Mitzubringen/Materialien Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu trinken
Abweichende Kurstage kein Kurs am 05.10.23
Neuer Kurs   vhs Digital  
Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.
Kurs abgeschlossen


Termin(e)

Datum
28.09.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
12.10.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
19.10.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
26.10.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
ZOOM
Datum
02.11.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
ZOOM


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