Programm

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Livestream: Stabiler Rumpf, mobile Hüfte - Ausgleich zu Homeoffice & Büro


Status Plätze frei
Kursnummer 211-35148
Zeitraum von So. 13.06.2021 bis So. 01.08.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 6
Kursort ZOOM
Kursgebühr 36,00 €
Kursleitung
Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Inhalte Der Arbeitsalltag im Homeoffice & Büro geht oft mit verkürzter Hüftmuskulatur, krummer Haltung und Verspannungen einher. Um dem entgegenzuwirken benötigt es einen stabilen Rumpf und flexible Faszien. Der Kurs verbindet fließend statische Belastungen mit Dehnungen für den Hüft- und Beinbereich, gefolgt von intensiven Intervallübungen für die Rumpfmuskulatur. Den Abschluss bilden entschleunigende Dehnübungen.
Zusatzinformation An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen.


Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. In unserem Support-Bereich finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.




Datum
13.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
20.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
27.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
18.07.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
25.07.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt
Datum
01.08.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
ZOOM, findet online statt


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