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Livestream: Pilates

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Voraussetzungen:
Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)

Zusatzinformation:



Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-49676

Zeitraum: von Do. 09.04.2020 bis Mo. 20.04.2020, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Digitaler Lernort

Gebühr: 19,00 €



DIGI




Datum
09.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
13.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
16.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
! Digitaler Lernort !


Abgelaufen


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