Programm

Livestream: Hatha Yoga - Body Relax


Status Plätze frei
Kursnummer 202-32343
Zeitraum von Mo. 18.01.2021 bis Mo. 15.02.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 5
Kursort ZOOM
Kursgebühr 27,00 €
Kursleitung
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Voraussetzungen Damit technisch auch alles funktioniert, beachten Sie bitte folgenden Hinweis: Ihre Internetverbindung sollte ausreichend schnell sein (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload)
Mitzubringen/Materialien Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Zusatzinformation An diesem Kurs können Sie live über ZOOM von zu Hause aus teilnehmen.
Ziel des Kurses ist es, Muskelpartien, die oft verspannt sind Rückenschmerzen auslösen können, zu entspannen bzw. zu stärken. Der Schwerpunkt liegt auf Bauch, Rücken, Oberschenkelrückseite sowie dem Schulter- und Nackenbereich. Zusätzlich wird die Wirbelsäule mobilisiert. Jede Woche ist eine Muskelpartie im Fokus. Es werden sowohl Asanas als auch Atem- und Entspannungsübungen durchgeführt, um Achtsamkeit und Wohlbefinden zu fördern. An diesem Kurs können Sie live über Zoom von zu Hause aus teilnehmen.




Datum
18.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM in Planung
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM in Planung
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM in Planung
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM in Planung
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
ZOOM in Planung


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