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Hatha yoga en español
Hatha Yoga auf Spanisch
| Status |  |
| Kursnummer | 232-32425 |
| Zeitraum | von Di. 26.09.2023 bis Di. 19.12.2023, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Kursort | TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
| Kursgebühr | 85,00 € |
| Kursleitung | |
| Mitzubringen/Materialien | Bitte mitbringen: Nach Möglichkeit eigene Matte, eine Decke oder ein Laken, ein kleines Kissen und warme Socken. |
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El yoga suave y los ejercicios de fortalecimiento mejoran la postura y refuerzan el bienestar. La relajación contrarresta el estrés de la vida cotidiana y profesional. Los ejercicios van desde posturas (asanas) sencillas hasta posturas con un nivel de dificultad intermedio, respetando las capacidades y límites individuales. La práctica se complementa con ejercicios de respiración (pranayama) y meditación.
